Tag Archives: pijat sehat

pijat

Pijat

Pijat

Terapi pijat merupakan salah satu cara perawatan tubuh tradisional. Selain menciptakan rasa tenang dan nyaman, juga bermanfaat untuk menghilangkan rasa lelah, letih, serta dapat meningkatkan stamina serta kesegaran tubuh. Anda dapat kembali bugar setelah menjalankan pemijatan.

Manfaat dari terapi pijat tradisional ini sekarang lebih direkomendasikan oleh dokter atau ahli medis lainnya. Bahkan, beberapa ahli juga mengakui bahwa pemijatan dapat dijadikan sebagai salah satu program kesehatan. Anda dapat milih untuk melakukan pemijatan pada seluruh tubuh, atau hanya pada beberapa bagian tubuh saja. Salah satu manfaat yang utama adalah, meningkatkan kelancaran program saraf melalui tulang belakang.

PEMIJATAN PUNGGUNG
Pemijatan punggung dapat membantu meringankan nyeri punggung khususnya bagian bawah punggung. Setelah melalui latihan berat atau duduk di kursi sepanjang hari, otot punggung Anda cenderung tegang dan berlebihan. Ketika menjalankan terapi pemijatan, otot-otot dan beberapa ketegangan urat dapat berkurang. Pemijatan ini bahkan juga dapat membantu Anda mengurangi rasa sakit pada bagian punggung bawah, serta dapat mengurangi jumlah asupan obat-obatan kimia pada tubuh.

pijat

PEMIJATAN PUNDAK
Seringkali orang merasa sakit atau nyeri pada bagian pundak sekitar leher. Umumnya hal ini dikarenakan oleh terkurasnya pemikiran dengan konsentrasi tinggi, ataupun sedang mengalami stres. Pemijatan punggung juga dapat membantu meredakan ketegangan di daerah leher dan pundak, sekaligus dapat mengurangi rasa sakit dan migren.
MANFAAT TERAPI PIJAT
Selain beberapa manfaat diatas, masih ada banyak manfaat yang bisa diperoleh dengan melakukan pemijatan, seperti misalnya:

Meningkatkan Kenyamanan Tidur
Pemijatan punggung biasanya dapat melemaskan otot-otot yang lebih besar, serta bisa mengurangi ketegangan pada otot. Sehingga, Anda akan merasakan rileks serta dapat dengan mudah tertidur dengan nyenyak. Hal ini juga bisa membantu Anda untuk mendapatkan siklus tidur ideal yang diperlukan untuk mengoptimalkan performa kesehatan tubuh yang baik.

Membantu Proses Penyembuhan Penyakit.
Selain memiliki fungsi utama untuk mengatasi nyeri punggung, pijat juga bsia membantu menyembuhkan jaringan otot-otot tegang, bahkan juga otot-otot lemah. Selain itu, hasil penelitian juga mengungkapkan bahwa pijat dapat membantu mengurangi stretch mark serta jaringan perut. Atlet dengan otot tegang pada punggung bagian bawah hingga atas, dapat mendapatkan peningkatan fleksibilitas sendi setelah melakukan pijat punggung.
Pijat adalah salah satu cara termudah untuk menjaga serta menghasilkan kesehatan ideal bagi setiap orang. Ketegangan dikarenakans akit kepala, insomnia, sakit serta nyeri pada bagian tubuh lainnya, juga ketegangan dan stres, dapat degan mudah diatasi dengan pijat. Pijat memiliki efek luar biasa pada kesehatan. Hanya dengan sekali pemijatan, tubuh dapat merasakan manfaat besar seperti peningkatan sirkulasi, pelemasan otot-otot, membantu melancarkan pencernaan serta mempercepat pengeluaran senyawa limbah dari dalam tubuh. Apalagi jika ditambah dengan manfaat psikologis, pijat dapat dengan singkat menciptakan kenyamanan pada jiwa seseorang.

PEMIJATAN TUBUH
Anda dapat dengan mudah belajar untuk memijat diri sendiri. Dengan melakukan pemijatan sendiri, Anda bisa memberi energi diri sendiri pada saat sebelum berangkat ke sekolah atau bekerja di pagi hari, ataupun saat sedang bersantai di malam hari. Anda tidak diharuskan membuka baju, tapi cukup dalam keadaan senyaman mungkin. Gunakan minyak pijat jika Anda memijat pada kulit secara langsung. Duduklah di kursi pijat atau di lantai, atau berbaring dengan lutut ditekuk dan kaki Anda di lantai. Anda bisa melakukan pemijatan ringan selama 5 – 15 menit, atau bahkan 15 – 30 menit, tergantung pada keinginan Anda.

Salah satu manfaat terbaik dari pijat kembali adalah bahwa rasanya enak. Kadang-kadang Anda hanya perlu mengambil sedikit waktu untuk bersantai dan menikmati sensasi menyenangkan dari sentuhan manusia. Pastikan Anda memiliki tukang pijat pelatihan yang tepat untuk menyediakan layanan yang aman.

Sumber gambar: http://bit.ly/15pJE4C

Related Keyword: