Tag Archives: manfaat buah pisang

manfaat buah

Manfaat Buah

Manfaat Buah

Buah-buahan merupakan salah satu dari 4 sehat 5 sempurna. Makan buah-buahan sangat penting bagi tubuh manusia, karena di dalamnya terdapat banyak vitamin, serat, serta senyawa-senyawa yang baik bagi tubuh manusia. Bukan hanya menyehatkan bagi tubuh, beberapa jenis buah juga ampuh untuk melawan penyakit bahkan untuk kecantikan khasiatnya tidak diragukan lagi.

Banyak sekali manfaat buah-buahan bagi tubuh, berikut ini adalah beberapa  manfaat buah-buahan bagi tubuh,

Sebagai sumber vitamin, Buah-buahan merupakan sumber vitamin, berbagai jenis vitamin terdapat pada buah.

Sebagai sumber gizi, manfaatnya dapat sebagai asupan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme pada tubuh.

Sebagai sumber antioksidan, Buah merupakan salah satu sumber antiosidan alami tanpa bahan kimia terbesar di dunia.

Dapat mencegah penyakit tertentu, manfaat lainnya yaitu mencegah dan menghindakan kita dari berbagai penyakit, baik penyakit berbahaya maupun penyakit ringan.

Sebagai obat luar tubuh, selain dari manfaat di atas juga dapat digunakan untuk obat luar seperti mengatasi jerawat, bisul, dan sebagainya.

Dapat mencegah dan mengobati kanker, salah satunya manfaat dari manggis adalah mencegah dan mengobati kanker, baik dari dagingnya maupun kulit manggisnya. Bukan hanya manggis, masih banyak buah yang dapat mencegah ataupun mengobati kanker.

Dapat memulihkan stamina tubuh, buah juga berguna untuk memulihkan stamina dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Menu diet sehat, selain untuk 4 sehat 5 sempurna juga berguna sebagai menu diet alami yang sehat karena pada buah terdapat serat-serat yang membantu pencernaan manusia.

manfaat buah

Manfaatnya memang banyak sekali lebih dari yang kita ketahui, bahkan para pakar pun masih melanjutkan penelitian tentang manfaat dari setiap jenis buah-buahan, meskipun banyak manfaatnya tetap kita perlu waspada dalam mengkonsumsinya karena ada beberapa yang mengandung gula dan lemak berlebih sehingga dapat menimbulkan penyakit.

Seperti yang dijelaskan di atas, buah-buahan juga dapat berguna untuk kecantikan, beberapa buah diantaranya adalah,

Mangga, Mangga memiliki rasa yang lezat dan mengandung vitamin C serta beta karoten. Beta karoten merupakan antioksidan yang cukup kuat untuk membantu kulit wajah terbebas dari berbagai masalah. Nutrisinya dapat mencegah kulit yang terbakar akibat dari terkena sinar matahari dan juga dapat melawan jerawat. Setelah beta karoten masuk ke sistem pencernaan tubuh, maka beta karoten akan berubah menjadi vitamin A. Kandungan Vitamin C pada mangga dapat meningkatkan kolagen pada kulit dan menjadi salah satu vitamin untuk mencegah penyakit.

Alpukat adalah buah yang sering disajikan sebagai tambahan untuk salad, jus, ataupun saus. Selain untuk menu diet sehat, buah alpukat juga dapat digunakan untuk kecantikan baik untuk kulit dan rambut yang sehat. Shampo dan juga kondisioner yang memiliki kandungan buah alpukat dapat mengatasi rambut kering.

Kiwi dapat dimakan langsung ataupun sebagai tambahan campuran pada salad. Vitamin C pada kiwi sangat baik bagi kulit.

Blueberry dapat berguna sebagai penghalang radikal bebas, juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi kulit dan membuat kulit agar tetap sehat dan bersinar. Manfaat lain buah blueberry juga untuk mencegah kulit keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya.

Apel merupakan kondisioner dan toner yang baik untuk kulit. Sewaktu anda mandi, gunakan sedikit jus apel supaya kulit anda menjadi bersih dan lembut.

Lemon dapat dimanfaatkan sebagai penyegar kulit dan rambut dan juga membersihkannya. Irisan buah lemon dapat digunakan untuk menghaluskan kulit kasar yang terdapat pada siku dan tumit juga bisa untuk menghilangkan bau.

sumber gambar : http://bit.ly/185JFgC

Related Keyword:

Manfaat Buah Pisang

Manfaat buah pisang

Manfaat Buah Pisang Pisang merupakan salah satu buah yang sangat digemari. Pisang mudah didapatkan, juga mudah untuk di konsumsi. Selain itu pisang memiliki berbagai kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat berguna bagi tubuh. Manfaat apa saja yang dapat diberikan oleh … read more