Jus untuk diet

Jus untuk diet

Ada berbagai macam jus buah dan sayuran yang cocok untuk diet. dan hampir semua jenis buah yang dapat dimakan bersamman dengan kulitnya itu sangat cocok untuk dijadikan jus dan dapat dibuat di rumah. seperti hal nya dengan buah-buahan, sayuran juga merupakan bahan yang bagus untuk dijadikan jus, hanya saja tidak semua orang menyukai rasa sayur dalam bentuk mentah, oleh karena itu, sangat di sarankan untuk mengonsumsi jus sebagai penganan diet yang baik berasal dari buah-buahan.

Di bawah ini merupakan beberapa jenis jus yang baik untuk diet :

1. jus 1

buah penurun kolesterol

jus buah apel :

bahan :

apel 2 buah, pilihlah jenis apel lokal (tidak memiliki lilin makan) dan  masih segar.

cuka apel (jika ada), 1 sdt

cara membuat :

bersihkan buah apel dan sebaiknya jangan buang kulitnya. lalu potong kotak-kotak, dan masukkan ke dalam blender sebanyak tiga per empat dan tambahkan sedikit air dan cuka apel, lalu sisa potongan buah apel tadi ditambahkan setelah buahnya menjadi halus. dan siap dihidangkan.

saran penyajian : dikonsumsi saat pukul 10.00 dan 16.00 sebagai penganan ringan.

2. jus 2

pepaya

bahan :

setengah buah jeruk manis

1 ptg sedang buah pepaya

cara membuat :

buah pepaya di masukkan ke dalam blender dan perasan air jeruk manis. sajikan dalam keadaan dingin.

saran penyajian : dikonsumsi saat pukul 16.00

jenis-jenis jus diatas dapat dijadikan referensi untuk pilihan jus diet anda.

 

 

Protected by Copyscape Online Plagiarism Finder