Author Archives: Ria Qadariah Arief

penyebab kolesterol tinggi

Penyebab Kolesterol Tinggi

Umumnya orang mengira kolesterol  sesorang akan tinggi pada orang-orang yang mengalami obesitas saja, padalah kolesterol  juga bisa tinggi pada orang-orang yang kurus. Karena itu, baik orang yang memiliki masalah dengan berat badan maupun tidak tetap harus menjaga asupan makanan yang adequate dan memperbaiki gaya hidupnya.

Dari factor asupan makanan, makanan yang mengandung banyak kolesterol menurut beberapa penelitian ternyata hanya menyumbang sedikit sekali besaran kolesterol di dalam tubuh. tetapi kebiasaan makan makanan yang memiliki kalori tinggi, berasal dari lemak jenuh, dan kurang mengonsumsi sayuran dan buah, dipercaya memeliki peranan besar terhadap sumbangsih peningkatan kolesterol total sebesar 25% di dalam tubuh. pengurangan kolesterol dengan penggunaan obat-obatan sebenarnya untuk kasus yang masih ringan hanya perlu dilakukan dengan modifikasi terhadap pola asupan setiap harinya. hal ini dikarenakan selain kolesterol total berasal dari asupan, kolesterol total dalam tubuh sebagian besar berasal juga dari jaringan-jaringan di dalam tubuh sendiri. Dengan mengonsumsi obat-obatan penurun kolesterol bisa jadi efek obat-obatan tersebut justru merusak jaringan tubuh penghasil kolesterol seperti hati sehingga dapat memberikan beban ganda pada ginjal dan menimbulkan masalah klinis lainnya. Karena itu, sebelum koleterol total terlalu tinggi sebaiknya kita melakukan modifikasi diet yang benar dengan berkonsultasi pada ahli gizi untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

factor gaya hidup juga sangat mempengaruhi tingginya kolesterol total seperti pola hidup sendentarian, kurangnya aktifitas fisik, dan besarnya asumsi bahwa makanan cepat saji merupakan makanan yang bergengsi. Secara umum gaya hidup seperti itu, mengakibatkan orang-orang secara tidak sadar mengalami kelebihan berat badan dalam waktu yang lama, tetapi waktu yang lama bukan hanya berarti kolesterol total akan tinggi pada usia-usia dewasa, sebab jika pada masa kanak-kanak gaya hidup seperti ini sudah melanda, besar kemungkinan anak-anak juga akan mengakibatkan kolesterol total anak-anak tinggi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pola hidup sedentary pada anak seperti bermain video game, nonton tv, dan menggunakan kendaraan ke sekolah dapat meningkatkan kejadian obesitas pada masa anak dan juga meningkatkan masalah kolesterol total yang tinggi. oleh karena itu, penting juga untuk melakukan modifikasi gaya hidup untuk meningkatkan status kesehatan.

Related Keyword:

Kolesterol Total dan Trigliserida

Kolesterol Total dan Trigliserida Kolesterol total dan trigliserida adalah bagian terpenting dalam ruang lingkup pembahasan profil lipid. Di dalam tubuh kolesterol total dan trigliserida  merupakan bagian terbesar yang berkaitan erat dengan lipoprotein dalam tubuh. Saat seseorang mengkonsumsi makanan hewani yang … read more

Gejala Penyakit Kolesterol

Gejala Penyakit Kolesterol Gejala penyakit kolesterol, umumnya gejala ini menunjukkan bahwa kita telah terindikasi penyakit akibat kolesterol yang tinggi yaitu dislipidemia atau gejala aterosklerosis pun sudah muncul. oleh karena itu, jauh sebelum gejala ini muncul sebaiknya kita sudah melakukan pemeriksaan … read more

Resep Minuman

Resep Minuman Hampir sebagian besar dari kita sangat senang dengan beragamnya minuman yang berbedar di berbagai swalayan, maupun di pinggir jalan, bahkan hampir setiap rumah makan menyediakan berbagai jenis minuman yang mampu memberi daya pesona untuk kita cicipi. Karena itu, … read more

Pembayaran artikel

Pembayaran artikel    Pembayaran artikel atau Fee untuk setiap artikel yang telah kami terima akan kami kirimkan melalui Bank BNI, untuk pengiriman ke bank lain (akan dikenakan biaya trasnfer antar bank yang dibebankan kepada penulis) Setiap penulis yang telah memenuhi … read more

Penyakit Jantung Koroner

Penyakit-Jantung-Koroner

Jantung adalah mesin penggerak tubuh, jantung juga adalah organ yang memperdarahi semua organ, jaringan dan sel dalam tubuh kita. Tanpa jantung tidak akan yang namanya kehidupan. Tetapi, zaman sekarang dengan kehidupan dan gaya hidup yang meng-global, masyarakat jarang memperhatikan kesehatan … read more

Penyakit Gula

penyakit gula

Mungkin untuk anda yang awam dalam dunia penyakit atau dunia kesehatan dan medis akan bertanya – tanya apa itu penyakit gula ? Kenapa disebut penyakit gula ? memang gula bisa menyebabkan penyakit ? Dalam artikel ini saya akan membahas sedikit … read more