Makanan sehat

kentang

Kentang

Kentang sama halnya dengan jenis sayuran akar ubi jalar lainnya, yaitu kaya akan nutrisi dan tersedia sepanjang tahun. Jenis umbi ini dikenal sebagai pengobatan alami untuk beberapa penyakit ringan hingga kronis seperti penyakit kulit dan kanker. Satu porsi kentang berukuran … read more

Gaya Hidup Sehat

Refleksi

Banyak jalan menuju kesehatan mutlak untuk dirasakan. Jika ada sebagian orang lebih memercayai dunia medis guna menyembuhkan berbagai penyakitnya, maka tak sedikit pula yang menggemari cara pengobatan alternative. Pengobatan alternative memang kini tengah digemari, seperti bekam, akupuntur, dan pijat refleksi. … read more

Masalah Kesehatan

anorexia

Anoreksia

Anorexia nervosa merupakan gangguan makan yang menyebabkan orang terobsesi tentang berat badan mereka dan asupan makanan. Umumnya remaja yang menderita anoreksia sering meninggalkan makanan, dan mereka melakukan latihan secara berlebihan. Anoreksia memang bisa dikatakan paling sering berkembang pada remaja. Mengenali … read more

Diet Sehat

diet

Diet

Diet Banyak hal menyebabkan seseorang mengikuti program diet. Namun, secara umum obesitas (kelebihan lemak tubuh) atau keinginan untuk mendapatkan tubuh yang langsing menjadi alasan utamanya. Bila tubuh seseorang memiliki terlalu banyak lemak, maka banyak penyakit dapat dengan mudah menjangkiti tubuh … read more

Kolesterol

Pemeriksaan Kolesterol

Pemeriksaan kolesterol Salah satu jenis pemeriksaan yang perlu untuk kita ketahui adalah pemeriksaan kolesterol, apalagi jika kita memang sering bermasalah dengan kondisi lemak dalam tubuh, dan aktifitas olah raga yang kurang, serta asupan makanan yang berlebihan. hal ini karena prinsip … read more

Olah raga sehat

lari

Lari

Lari merupakan salah satu jenis olahraga yang mudah untuk dilakukan. Biasanya orang akan melakukan olahraga lari pada pagi hari ataupun pada sore hari. Tidak sedikit juga, mereka yang sedang dalam tahapan diet sehat melakukan lari untuk menstabilkan berat badan mereka. … read more